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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 高雄標籤半導體通訊標準解決方案

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 新竹鎖定/掛牌驗證公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺南SEMI S8檢驗公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺北SEMI S8安全評估公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺北SEMI S2認證公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。高雄SEMI S2半導體檢測公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺南鎖定/掛牌半導體通訊標準解決方案主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺南美規現場評估標誌半導體通訊標準解決方案

有一些陽光，從歲月深處 明亮亮地照過來。有一些雨聲 在每一個拉長的回望里 不緊不慢地飄灑，濕透了誰 綠肥紅瘦的流年 誰望斷秋水長天，讓那些 遠走的云彩，至今都還 觸手可及 響水河邊的水草豐滿經年的 青澀歲月，明湖的倒影飄遠了 離人太多的彩霞滿天 那滿滿的無法靠岸的相思 在九千五百多個輪回里 流淌著誰無數的花開花落 在夢的邊沿，在時光的 馬蹄聲碎處，久久不散 鐘山腳下，誰的頭巾 在風中越走越遠，殘雪從枝頭 掉落的聲響，敲痛了季節里 誰的柳暗花明 現在是冬天 我在靜夜里伏案寫作 當記憶的疼痛打濕了 我的詩稿，你的荷城是否 又飄滿了斜風細雨 那把余溫尚存的紫色傘蓋 收攏了誰無法釋懷的 前世今生 >>>更多美文：優美散文詩

我的愛好有很多，如讀書、游泳、練字、滑輪…… 但是我卻對中國象棋情有獨鐘。 下棋要靠智力。我剛剛學象棋的時候，看到老師三下五除二就打敗了對手，可我不知道老師是已經練熟了對付各種戰術的方法，就學著老師的方法，結果一會兒就慘敗了。經過長期的練習，我知道了下棋講究思考，我原來急躁的性格經過長期的練習變得沉穩起來，也知道了下棋要認真，不能魯莽行事。現在，什么“馬后炮”“過河卒”“雙重炮”都被我靈活地運用到了實戰當中。 有時，一個棋子的作用很大。有一次，明明我已經山窮水盡，只剩下殘兵敗將了，可就無意間走對了一著棋，就柳暗花明，反敗為勝了！ 下棋的規矩也有很多，比如：馬走日、象走田、象不能過河界、炮只能隔棋打棋。最有趣的還是“對面笑”：雙方的將軍面對面站在一起，中間沒有任何棋子阻擋，其中一個將就會用箭射死對方。 下棋，給我帶來了無窮的樂趣，也讓我懂得了遇到事情要冷靜，凡事要三思而后行。下棋，還讓我的思維更加敏捷。我喜歡下棋！ >>>更多美文：心情日志

春與除夕重逢，年夜飯 多了幾分春色 窗戶里的陽光柔軟，轉身 就深入到骨頭里 水果、蔬菜和紅包 源自于春天的一次分娩 親人們面對面，彼此欣賞、充實 親切的話語撫摸春光 鳥兒在枝頭停了一下 喜悅，嘰嘰喳喳 等著春天嫩芽，就像年夜飯 一直圍著爸爸媽媽 >>>更多美文：現代散文詩

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