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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 桃園美規現場評估標誌認證單位推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 桃園標籤認證顧問公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 桃園美規現場評估標誌驗證公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺北SEMI S2驗證公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 桃園EMO測試半導體通訊標準解決方案

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺南EMO測試認證單位推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，高雄EMO測試認證公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 桃園電氣測試驗證公司推薦

今宵明月流光彩， 家喜國歡吉慶全。 不輟凱歌奔夢路， 同襄共舉復興圓。 >>>更多美文：格律詩

古鎮位于四川盆地中部潼南城的偏西北處，居涪江下游。悠悠綿長而清澈的涪江、緩緩而柔柔的運河這兩支河流，將古鎮緊緊地攬在懷中，“雙江鎮”也因此得名。古鎮建于明末清初，距今有400余年，是2003年公布的中國第一批十大歷史名鎮之一。 古鎮上小街窄巷，滿目皆是灰瓦老屋；石階起落，斑駁青苔俯拾皆是。以清代商市為特色的傳統街道，凸顯出鮮明的低矮屋檐與外廊結構，十分扎眼。風格各異的深宅大院，星羅棋布的散落其間，便紛至入眼，讓你應接不暇。宅院內現出直沖云霄的大樹，讓人嘆為觀止。倘佯其間，還發現有幾處西式建筑，可以想象這里曾經也是很開放的呢！名氣很大的“白穌魚”作為古鎮的地方名菜，早在清末年間就已著稱巴山蜀水了。1949年后，“白穌魚”已傳進中南海。這一次我們也沒有放過它，真是名不虛傳。有人曾經為這座小鎮作楹聯一表其風采：“樓臺庭院、青瓦灰墻，書寫的是道不盡的歷史典故；深巷老街、石橋古榕，承載的是數不完的先賢圣杰”。的確，筆者在此僅僅是一天的停留，似乎一伸手就能觸摸古鎮跳動千年的脈搏，一呼吸便吮飲雙江濃濃彌漫之文氛。真的好享受喲、好迷癡喲！ 然而，最讓人流連忘返、長久埋藏在心底、內心受到強烈震撼的是這里充滿、充斥、充盈著的一種豪氣、一種驚天地泣鬼神之英雄豪氣。 作為雙江鎮人，也是四川最早的共產黨人、四川的第一任共產黨省委書記的楊闇公，其影響是巨大的。尤其是其英雄豪氣，激蕩著撞擊著每一位后來者和追隨者。在烈士陳列館內，有一張拍攝于1927年楊闇公犧牲時的正面全身遺照，口唇撕裂，雙目凹陷，兩袖空蕩，反動軍閥對他的殘酷刑罰可見一斑。面對敵人的酷刑，他正氣凜然地斥責敵人：“你們只能砍下我的頭，不能動搖我的信仰！”在赴刑場途中，他慷慨高呼。為此敵人殘暴地割下他的舌頭，他就用帶鐐銬的手直指敵人；敵人又殘酷地砍去了他的雙手，他仍瞠目瞪眼，怒視敵人；敵人再次殘忍地挖去他的雙眼。真是豪情萬丈、義薄云天，真正體現了這些理想主義者堅守理想信念、至死不渝的英雄氣概。 懷著肅穆的心情去參觀楊闇公的故居，甫入英雄故居的大門，金色對聯熠熠生輝：“杰出楊門赤誠報國無私欲，高懸祖訓清白傳家有遺風。”參觀中，在其廂房真發現了一條家訓：“世事讓三分天寬地闊，心田留半畝子種孫耕，”橫批：“清白傳家”。這難道不是另一種豪氣嗎？ 古鎮旁邊還有一尊舉世聞名的金佛，也是豪氣沖天。其摩巖飾金大佛高達27米，是全國最大的飾金大佛，居世界第8位。金佛所在地大佛寺內還有最早使用全琉璃頂的古建筑“七檐佛閣”、中國四大回音建筑之一的“石噔琴聲”、中國最大的摩石刻書法頂天“佛”字、罕見的天然回音壁“海潮音”等景觀，讓人駐足流連。還保存有延續時間長達1400多年之佛、道二教摩崖造像，并有歷朝歷代文人墨客、朝庭重臣所撰寫的碑文楹聯、碑刻、題詞，具有極高的歷史藝術價值。筆者在此欣賞到了曾國藩、左宗棠的題聯。曾國藩的題聯：“境訝虎溪，綠水一江環凈域。地稱鷲嶺，青山萬點擁禪關”；左宗棠的題聯：“如是漸增，聞所聞盡。忽然超越，世出世間”。真是氣象萬千，禪意濃濃。 其實，潼南縣2015年已經改名字為潼南區了。古時候這里曾經屬于四川綿陽、遂寧治轄，近代以來又歸四川永川地區管轄。改革開放以來，歸到了重慶市治轄。但是，文化與歷史終究難以割斷，就像雙江古鎮釋放出的豪氣一樣，對每一個前來者既是鼓舞，也是陶冶，還是塑造，當然更是一種沉淀…… >>>更多美文：寫景美文

想起人生看見青山， 說出彩云給真心。 相等路上記住明天情， 問知音不變心里。 >>>更多美文：自創詩

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