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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 高雄過流保護半導體設備認證

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺中過流保護認證公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 新竹過流保護認證顧問公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 桃園電氣測試檢驗公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 高雄鎖定/掛牌認證單位推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。高雄SEMI安全評估公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺中SEMI S8認證公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺北標籤半導體通訊標準解決方案

2006年即將過去，再有兩天就是20007年的元旦。十多年來，每年的元旦，我都會守在電視機旁，收看中央電視臺現場直播的維也納新年音樂會。現在回想起來，仿佛是昨天的一場夢。 那是1987年的秋天，用盡全家之力，購買了一臺14寸的熊貓牌彩色電視機，這在當時已經很是有些了不起，甚至有時還有些得意。的確，那時能有彩色電視機的人家并不多，尤其在我們這樣貧窮的小鎮，就連黑白的電視機也不是每家都能擁有的。 彩電的到來，成了居家的娛樂中心。每天一家人吃完飯后，便是圍座在電視機前，享受那遙遠的夢幻般的彩色世界。封閉的心靈，由此被打開，獲得許多的知識。 我在之前，對交響樂只是略知一二。完全改變我的是1988年的元旦，我第一次通過電視觀看了維也納新年音樂會，來到了阿爾卑斯山下多瑙河畔美麗的城市維也納，第一次結識了施特勞斯家族的交響樂作品。從歡快的波爾卡、激情的進行曲到優美的圓舞曲，從此便與維也納新年音樂會結下不解之緣。 記得1988年的元旦，那是一個非常寒冷的冬天，天色暗淡，天空中有濃厚的冬霧，窗外飄著片片雪花。音樂會實況錄像在下午4點以后開始，這時天色暮暮，坐在紅紅的火爐旁，望著窗外飄零不盡的雪花，聆聽優美的圓舞曲，感受維也納美麗的城市風貌和金色大廳喜迎新年的歡樂氣氛。 維也納是奧地利共和國的首都，素以“音樂之都”而著稱。維也納位于奧地利東北多瑙河谷，它同時還是奧地利的經濟中心。曾經有眾多的音樂大師在維也納居住和生活過，創造出許多優秀的交響樂作品，他們中有海頓、莫扎特、舒伯特、貝多芬、施特勞斯家族等著名的音樂家。 維也納有許多著名的演出場所和享譽世界的演出團體。每年新年音樂會的演出場地金色大廳和維也納愛樂樂團就是其中最有名的場地和團體之一。維也納新年音樂會在元旦這天演出，吸引了全世界喜愛古典音樂樂迷的目光，每年的演出都被世界上眾多的國家電視臺進行實況直播。演出現場金色大廳更是座無虛席。 維也納是音樂的故鄉，美麗的維也納有許多古老的歐式建筑，到處都是文藝復新留下的蹤跡，不遠處是雄偉的阿爾卑斯山，多瑙河從維也納市中心流過，整個城市都跳動著美麗的音符。 金色大廳建成于1870年，距今已經有一百三十二年的歷史，是特利菲爾。漢森設計，正式名稱叫音樂家協會大廳，由于它在建筑上的金碧輝煌和設計上巧妙音響效果，被世人以“金色大廳”稱譽。觀眾置身于金色大廳任何位置，都能享受到一樣的聲音效果，整個大廳就是一個完美的超級音箱。 金色大廳并非它的金碧輝煌吸引世人，也并非是它完美的聲音效果吸引人，真正吸引人的是每年的維也納新年音樂會，是施特勞斯家族的交響樂。是新年音樂會讓許多的人認識交響樂，認識維也納，認識金色大廳。是施特勞斯家族的圓舞曲，帶我到了藍色的多瑙河畔，到了奧地利迷人的森林。 十多年來，每到新年來臨，每到中央電視臺轉播維也納新年音樂會，無論我在那里，無論我在他鄉，我都是它的忠實觀眾；每年的新年我都是在維也納交響樂中辭舊歲迎新春，是施特勞斯家族的圓舞曲伴我渡過許多難忘的新春。 至今，雖然我們家的電視機已經換了三臺，原先的那臺14寸熊貓牌彩電早已不見了影子，但維也納的新年音樂會卻始終與我同行，金色大廳還是那樣的熟識。 維也納新年音樂會，帶我步入交響音樂的殿堂，使我熱愛上交響樂，特別是熱愛上 古典交響樂和民族交響樂。在以后的許多日子里，我不斷的去尋找我熱愛的交響樂作品，有時完全沉浸在交響樂的懷抱里，享受交響樂帶給我的人生最美好的感受。在音樂的天堂里，盡情地流泄充滿激情的內心世界。 金色大廳那美倫美幻的舞蹈和優美絕倫的《拉德茨基進行曲》、《藍色的多瑙河》永遠伴隨我的交響之夢。 注：此文寫于2002年12月。后于2003年2月寄《中國電視報》參加由中央電視臺《當代教育欄目》、中國電視報社、湖北教育出版社聯合主辦的“鄂教社杯”我與交響音樂征文活動，獲優秀作品獎。 >>>更多美文：原創散文

旋嵐偃岳而常靜，江河競注而不流，野馬飄鼓而不動，日月歷天而不周。時光過去三四十年，兒童節的記憶卻銘刻在心。時光越久遠，顯得越清晰。 小學一年級的兒童節快要來到的時候，全校要從班里推選四名同學加入少年先鋒隊。到現在我也沒明白為什么，經過大家一致舉手表決，我成為其中之一。于是穿著奶奶給我置辦的白襯衣白球鞋，跟著少年先鋒隊去鄉里。學區校長宣讀了加入少先隊的人員名單，我們戴上了鮮艷的紅領巾。那天的陽光很耀眼，那天彩旗飄飄，那天人山人海，那天的少年擁有了一顆激動的心。 第二年，學校里組成花束隊，進行了長時間的訓練。因為個頭小，我排在隊伍的第一排，每天跟著老師走十字步，喊口號。熱烈慶祝/六一兒童節/兒童們團結起來/熱愛祖國/熱愛……這樣的口號讓大家越喊越帶勁，越喊越有力。兒童節那天，大家戴上鮮艷的紅領巾，上身著白襯衣，下身穿藍褲子，再穿上白色運動鞋，熱氣騰騰地去鄉里過節。記得當時的場面無比熱鬧，整個操場鑼鼓喧天，各個學校的節目五彩紛呈，每個人都笑容滿面，我們學校的表演很成功。后來學區又給大家放電影，什么名字沒弄清楚，因為人太多也太擠，還把我的紅領巾和大紅花擠掉了。后來紅領巾找到了，大紅花還是丟了，回去的路上真害怕老師責怪，結果到學校一看，好多同學的大紅花也丟了，老師根本沒責怪的意思。 此后的又一個兒童節，學校照樣組織花束隊。我本來屬于花束隊的演員，可排練到節日的前一天，老師發現花束隊沒有號手。這支紅色的隊伍怎么能沒有號手呢？于是急急忙找看誰能吹響銅號，結果我吹響了，便和另外一名同學成了號手。第二天表演，因為從來沒有練習過，不要說吹曲子，就是吹響也費勁，更多的是拿著銅號做樣子。正當節目表演需要號聲的時候，我倆的號一個也吹不來，區上的一位老師在旁邊看著非常著急，狠勁地說你們快吹，可我倆就是不會吹。情急之下，他從我手中奪過號，一路吹了好幾段。他把銅號還給我時，演出已經接近尾聲。 小學畢業那年，擱了幾年的花束隊又要組建，但隊員已經是我們的小弟弟和小妹妹了，原來教花束隊的劉老師也去縣上進修。臨時負責少先隊的老師想來想去，從老少先隊員當中選出三個，由我和另外兩名同學負責給花束隊教學動作。結果隔了幾年，不僅我把原來的動作忘掉了，其他兩位同學也忘掉了，七湊八湊終于組成一套動作。校長一看感覺有些靠不住，于是把劉老師又請回來。他一看我們的動作根本不對，便從頭開始教起。我們仨的心里充滿了慚愧。 隨著年紀的增長，我再也不是兒童，也不是少先隊了，但一直很懷念那些年過的兒童節。與現在的節日比起來，無論是參與還是失落，無論是結果還是小插曲，無論是對還是錯，全都很單純卻很激動人心，一同變作美好。數十年如一瞬，轉眼步入中年，少年難再，回憶難滅，舊時光如煙似霧、恍若夢里。 >>>更多美文：情感日志

失戀后的文案 1. 你闖進我的世界，然后半途而廢，最后舍不得的人是我，心痛的人也是我。 2. 你走了，帶著我全部的愛走了，只是一句分手。我忍著眼淚看著你的背影，好想最后再抱你一次，好想再對你說一次“我愛你”。 3. 你走了之后，好像任何事都有蹲下來大哭一場的理由。 4. 往事依然那么清晰，卻已經觸不可及，屬于我們美好的曾經，全部都已回不去。也許我們離幸福僅僅只是差一步距離，就是這一步的距離，讓我輸得如此徹底。 5. 你曾說愛我一輩子，你曾說，笨蛋，有你真好，你曾說，不會離開我，你曾說，愛我一輩子，最后呢？你還是走了，義無反顧的走了，獨自留我一人在回憶里哭泣，回憶我們曾經的美好。 6. 我為你放棄全部，你卻讓我輸得一敗涂地，回不去，又放不下。 7. 請你一定要比我幸福，才不枉費我狼狽退出。我以為只要很認真地喜歡，就可以打動一個人。卻原來，我只打動了我自己。 8. 我死心塌地的愛著你，你一心一意的愛著別人，這就是我們的愛情。 9. 我們彼此在彼此的世界里消失，從此不再想，不再念，不再見。 10. 曾經我一直以為，真心對待一個自己愛的人就能永遠，現在想起，不過就是個笑話。 11. 最令人的難過的是，我用整個青春和最好的愛，卻教會了他如何去愛另一個人。 12. 多年以后的某個深夜，你會不會突然想起我，然后淚如泉涌，才發現你曾虧欠我太多。 13. 能給你的全都給你我都舍得，除了讓你知道我心如刀割。 14. 就算我和你牽手走過多少路，為你做過多少瘋狂的事，給過你多少感動，可是我明白，不管我以前為你多么努力，分開了以后你想起來的時候還是波瀾不驚，而還沒說話眼眶就濕潤的人，是我不是你。 15. 有一個人，教會你怎么去愛了，但是，他卻不愛你了。 16. 那個跪在雨里說我只要娶你的人，最后卻娶了別人，我們往往在最美的年華，遇見最愛的人，卻在漫長的歲月里陪著別人。 17. 我難過的不是你不愛我了，而是你從來都沒有愛過我的事實。 18. 沒有料到的是，那些曾信誓旦旦的諾言，都成了完后日子里最戳痛你我心窩的利劍。 失戀后悲傷的文案 1. 眼淚是真的，心酸也是真的，當初想和你過一輩子也是真的。 2. 這段感情我認輸，我放你走，雖然我還是忘不掉，還是會心痛，還是會想起你但是我明白，一廂情愿有始無終。以后你一定要過得好，不然怎么對的起我的不打擾，這段感情戲我投降，以后關于你的，我絕口不提。 3. 最難過的是遇見了，得到了，又匆忙的失去，然后在心底留了一道疤，它讓你什么時候疼，就什么時候疼。 4. 說多了怕你煩，說少了怕你不明白，心里話卡在喉嚨里進退兩難，你明明知道失去你的我，比乞丐還落魄。 5.當你認真談過一段感情，最后卻分手了，后來你會很難再去喜歡別人，你不想花時間也不想去了解，就好比你寫一篇文章快寫完了，但老師說你字潦草把作業撕了讓你重新寫一遍，雖然你記得開頭和內容但你也懶得寫了，因為一篇文章花光了你所有精力，只差一個結尾卻要你從頭來過。 6. 感謝你贈我一場空歡喜，我們有過的美好回憶，讓淚水染得模糊不清了。偶爾想起，記憶猶新，就像當初，我愛你，沒有什么目的，只是愛你。 7. 有些事，我們明知道是錯的，也要去堅持，因為不甘心；有些人，我們明知道是愛的，也要去放棄，因為沒結局；有時候，我們明知道沒路了，卻還在前行，因為習慣了。 8. 你我之間本無緣分，全靠我死撐，我知道的，你一副不缺我的樣子，我怎敢深擁你。 9. 其實，真要聯系你，隨便找一個理由都可以說服，但是，有些東西過去了就是過去了，所以不打擾，是我的溫柔。 10. 有時候，傷害你的不是對方的絕情，而是你心存幻想的堅持。 11. 放不下的時候，多想想對方是怎么放下你的。 12. 在我們之間，我終于學會了話少和不再打擾。若深情總是被辜負，余生盡是孤獨又何妨。 13. 我以為只要很認真的喜歡就能打動一個人，到后來，卻只打動了我自己。 14. 不打擾，是我給你最后的溫柔。 15. 有些傷口，無論過多久，依然一碰就痛；有些人，不管過多久，也還是一想起就疼。 16. 不要動不動就傾其所有，與其卑微到塵土里，不如留一些驕傲與疼愛給自己，最卑賤不過感情，最涼不過人心。 17. 思念一個人的滋味，就像是喝了一杯冰冷的水，然后一滴一滴凝成熱淚。 18. 明明是你先靠近我的，可最后舍不得的卻是我。也許，深情從來都是被辜負，只有薄情才會被思念入骨。 失戀后特別傷心的文案 1.真心喜歡過的人是沒法做朋友的，哪怕再多看幾眼，都還是想擁有。我從未放棄過愛你，只是從濃烈變得悄無聲息。 2.有些事明知道不會有結果，還一直舍不得放棄，像個神經病，即糾結了自己，又耽誤了別人。 3.在這個世界上，不要太依賴別人。因為即使是你的影子，也會在黑暗時離開你的。 4.如果時光可以倒流，我還是會選擇認識你，雖然會傷痕累累，但是心中的溫暖記憶是誰都無法給與的。謝謝你來過我的世界。 5.你不會知道，有多少人羨慕你在我心中的位置，你卻不懂得珍惜。你忘了回憶，我忘了忘記。 6.有時候真的覺得你就像我永遠過不去的一個坎，總是下意識看看你的近況，過得好不好，睡得是否安穩，心情是否晴朗，卻連一句問候也不敢逾越。有時候想念就像突然聞到跟你一樣的香水味。沒聞到的時候不那么深刻，突然味道跑出來卻沒來由的想到哭。好想你，也想忘了你。 7.痛不痛只有自己知道，變沒變只有自己才懂，不要問我過得好不好，死不了就還好。 8.他走了，你像斷了線的風箏，沒有了方向，你發瘋喝醉麻木，卻忘了心疼自己，可你要知道，人這輩子，總會遇到幾個人渣就長大了。 9.或許我們可以愛很多人，但只有一個人會讓你笑得最燦爛，哭得最傷心。 10.我就是不懂如果有些人注定沒辦法在一起，為什么命運要讓他們相遇。 11.看你看過的文字，聽你聽過的歌，走你走過的路，我想，這樣我們會靠近一點。 12.我還記得第一次看到你的場景，那時的我并沒想到現在你對我是那么重要。 13.你不愛我，我不怪你。我習慣了自作多情。你不想我，我不怨你。我只是放不下你。請別介意。我只是個死心塌地愛你的瘋子。 14.不管是分開還是在一起，只要是你難過的時候，我絕對沒有比你好受。 15.你告訴我你和別人在一起了，我是笑著；你告訴我你覺得很幸福，我才哭了。 16.有時候我們放不開不是因為失去，而是心疼自己的付出。 17.曾經以為，愛情是人生的全部；然而有一天我發現，那只是我浪費了最多光陰的一部分。曾經以為，愛上了你，我也還是可以全身而退；然而有一天我卻發現，我退得滿是傷痕。 18.有些話說與不說都是傷害，有些人留與不留都會離開。如果我放棄了、不是因為我輸了而是我懂了。 >>>更多美文：傷感文案

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